孩子从出生到1周岁，宝宝的脑发育是很快的。几乎每月平均增长约1 000毫克。在头6个月内，平均每分钟增加约20万个脑细胞。也就是生后第3个月是脑细胞生长的第二个高峰。所以为了宝宝的聪明程度，每个哺乳的妈妈一是要注意营养，以提高自己母乳的质量。

        下面介绍几种供母亲食用的，有利于促进小儿健脑益智的食品：

         动物脑、肝、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品、苹果、橘子、香蕉、核桃、芝麻、花生、榛子、各种瓜子、胡萝卜、黄花菜、菠菜、小米、玉米等。 

本文标题：乳母多吃健脑食品

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/81899.html