含多种微量元素的番茄果汁
2013-02-01 21:31:12 来源:www.yunyuhome.com
番茄果汁
做法:
①备新鲜番茄1个、苹果1个、白糖5克、烫开水适量;
②将番茄洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1~2汤匙兑入番茄汁中;
③将白糖放入汁中,用温开水冲调后即成。
要领:
①一定要挑选成熟汁多的番茄。
②不要让宝宝空腹食用。
点评:
新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B:、烟酸、维生素C、维生素K、维生素P等,可补充宝宝维生素摄入不足,增加抵抗力,还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素,对宝宝的生长发育特别有益。
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