胡萝卜山楂汁

做法：

    ①选新鲜山楂10颗洗净，每颗切4瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克：

    ②山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤；

    ③将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即成。

要领：

    ①过滤程序不能少。

    ②可给4个月以上的宝宝饮用，每次2～3调羹即可。

    ③最好在吃奶前半个小时左右喂食。

点评：

    山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其他水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃、消食、生津，对增进宝宝食欲很有益。 

本文标题：健胃消食的胡萝卜山楂汁

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