健胃消食的胡萝卜山楂汁
2013-02-01 21:32:10 来源:www.yunyuhome.com
胡萝卜山楂汁
做法:
①选新鲜山楂10颗洗净,每颗切4瓣;胡萝卜半个洗净切碎,备绵砂糖10克:
②山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤;
③将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中,加糖调匀,待温后即成。
要领:
①过滤程序不能少。
②可给4个月以上的宝宝饮用,每次2~3调羹即可。
③最好在吃奶前半个小时左右喂食。
点评:
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍,所含的钙、铁等也远远超过其他水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃、消食、生津,对增进宝宝食欲很有益。
本文标题:健胃消食的胡萝卜山楂汁
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