马铃薯与白肉鲜鱼
2013-02-01 21:32:14 来源:www.yunyuhome.com
马铃薯,仅仅用水煮或蒸,就可以品尝到其自身所具有的甜味。马铃薯含有的大量维生素C和矿物质,足以代替主食,并且适合作换乳期婴儿的食品和零食。研究结果表明,马铃薯所含“钙”能够预防脑溢血;所含的膳食纤维能够促进排泄,有效治疗便秘;所含的胡萝卜素可以预防胃癌,有助于脾脏和胃,促进血液循环,其有消除消化障碍等功效。
5~6个月宝宝的马铃薯餐点
马铃薯与白肉鲜鱼
原料:
马铃薯20克、白肉鲜鱼10克、海藻水少量。
制法:
将薯去皮,煮熟后,切成块。将白肉鲜鱼煮熟,用勺均匀压碎。将薯和白肉鲜鱼混合在一起,倒入海藻水煮。海藻水按婴儿食品的浓度来调和,待成黏稠状便可食用。
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