润肠益肝的南瓜汁
2013-02-01 21:32:42 来源:www.yunyuhome.com
南瓜汁
做法:
①南瓜100克去皮,切成小丁蒸熟;
②将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥;
③在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。
要领:
①南瓜一定要蒸烂。
②6个月以上的宝宝可以直接喂食。
③可加入米粉或乳儿糕中:喂宝宝。
点评:
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β一胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力,是较好的宝宝辅食选择。
本文标题:润肠益肝的南瓜汁
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