宝宝常备饮料:自制鲜橙汁
2013-02-01 21:32:44 来源:www.yunyuhome.com
鲜橙汁
做法:
①取新鲜橙子1个、冰糖粉5克;
②将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁;
③橙汁中加入2~3倍温开水,放入冰糖粉调匀即成。
要领:
①可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约1茶匙,以后逐渐增多,最多每次不宜超过80毫升。
②必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。
点评:
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
本文标题:宝宝常备饮料:自制鲜橙汁
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