鲜橙汁

做法：

①取新鲜橙子1个、冰糖粉5克；

②将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁；

③橙汁中加入2～3倍温开水，放入冰糖粉调匀即成。

要领：

①可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约1茶匙，以后逐渐增多，最多每次不宜超过80毫升。

②必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。

点评：

    自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

本文标题：宝宝常备饮料：自制鲜橙汁

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