补锌食谱之鸡汁墨鱼羹
2013-02-01 21:33:55 来源：www.yunyuhome.com
鸡汁墨鱼羹
原料/调料：
母鸡1只、墨鱼干（带骨）l条、梗米150克、食盐少许。
妈妈做法：
①将母鸡宰杀洗净后，连内脏与带骨墨鱼一同放入砂锅中加水炖烂熟，取浓汤备用：
②鸡肉、墨鱼捞出，以浓鸡墨鱼汤煮梗米成羹，加盐少许调味。
宝宝口福：
干墨鱼含有微量元素锌，还含有丰富的蛋白质及脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，滋味鲜美。适合10～12个月的宝宝食用。
本文标题：补锌食谱之鸡汁墨鱼羹
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