鲜软适口的三色肝末
2013-02-01 21:34:33 来源:www.yunyuhome.com
三色肝末
原料/调料:
猪肝25克、大葱10克、胡萝卜10克、番茄10克、菠菜10克、盐1克。
妈妈做法:
①将猪肝洗净切碎;葱头剥去外皮切碎;胡萝卜洗净切碎;番茄用开水烫一下,剥去皮切碎;菠菜择洗干净,用开水烫一下,切碎备用。
②将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内,加入肉汤适量煮熟,最后加入番茄、菠菜、粗盐煮片刻即成。
(提示:制作这道菜的关键技术是,肝下锅不要煸炒,必须加汤煮;番茄、菠菜不宜下锅过早。)
宝宝口福:
色泽美观、鲜软适口,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、胡萝卜及维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C和尼克酸等多种营养素。可供8~9个月宝宝选用。
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