鱼肉松粥

原料/调料：

    大米50克、鱼肉松30克、菠菜20克、精盐少许，清水适量。

妈妈做法：

    ①将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至黏稠粥状时，待用；

    ②将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成；

    ③注意粥要熬烂、熬黏。

宝宝口福：

    粥黏稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7~8个月的婴儿食用。

本文标题：富含优质蛋白质的鱼肉松粥

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