补血美食之莲子麦片粥
2013-02-01 21:35:15 来源：www.yunyuhome.com
莲子麦片粥
原料/调料：
麦片80克、新鲜花生20~30粒、莲子10粒、黑芝麻粒1克、红豆20克。
妈妈做法：
①莲子去心，与红豆二者洗净后，泡入沸水750毫升，泡30分钟：
②然后加入麦片、新鲜花生、黑芝麻粒，一起放入电饭锅蒸煮至熟烂。
宝宝口福：
这是非常好的补血美食，宝宝常吃脸色自然红润。适合10~12个月的宝宝食用。
本文标题：补血美食之莲子麦片粥
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