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酸梅蒸排骨防止儿童缺钙
2013-02-01 21:41:04 来源:www.yunyuhome.com

 原料

    猪排骨500克,梅子10粒,盐、葱段、白糖、番茄酱、麻油、米酒、淀粉各适量。

    做法

    ①猪排骨切小块,加入调味料拌匀,腌30分钟。

    ②将腌好的猪排和梅子、葱段一并放人蒸笼,蒸约50分钟后取出。

    ③最后淋入麻油即可。

    营养功效

    含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等,能够防止儿童生长期因缺钙而引起的不良症状。

本文标题:酸梅蒸排骨防止儿童缺钙

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