有些肥胖是因疾病引起，称作病理性肥胖病，病因复杂，必须去医院接受诊断和治疗。

    对于年龄很小的孩子，或刚刚发生的轻度肥胖的孩子，可以按照不太严格的饮食调整方案进行治疗。内容包括：多吃含纤维素的或非精细加工的食物：少吃或不吃高热量、高脂肪、体积小的食物，及油炸食物、软饮料、西式快餐、甜食、奶油制品等；食物切小块，进食速度减慢，小口进食；吃饭时间不要过长，吃饭时可用适当方式分散其对食物的注意力；教会孩子如何正确选择适宜食物和用不同食物替代。鼓励孩子独立选择食物，并在生活中独立地作出决定。

    减肥的食物有：

    茶叶：味苦甘，性凉。清利湿水，化痰消食，消暑止渴，温中和胃。含有生物碱，有强心利尿作用，其所含挥发油和鞣酸可以消食解腻。

    酸枣：味酸甘，性平，养肝宁心。肥胖者或有心血管疾病者，用酸枣末沏水代茶饮，对身体有一定益处。

    山楂：味酸甘，性平。消食和中，行气散淤。吃山楂可以促进胃液和胆汁分泌，利于食物消化，尤其是有助于肉类消化，防治肥胖。

    红小豆:味甘，性平。健胃利水，清湿利热，解毒消痛。    

    黄瓜：味甘，性寒，无毒。清热止渴，利水，解毒，鲜黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以能减肥防胖。所含纤维素能促进胆固醇的排泄，故又能降胆固醇。

本文标题：肥胖儿的饮食调理的食物

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