第二种计算方法

    体重指数BMI=体重（千克）／身高（米）2≥25千克/m2为肥胖

    肥胖、体重超重对孩子身体的危害：

    (1)皮肤易感染。胖孩子皮下脂肪过多，皮肤皱褶增多，加之容易出汗，护理稍有疏忽，便可能发生皮肤糜烂、溃破，甚至局部感染。

    (2)反复罹息呼吸道感染。肥胖使呼吸道抵抗力下降，因此会经常感染。

    (3)心肺功能低下。表现为动不动就会气喘吁吁，心跳加快：，身体耐力明显下降，容易劳累，有冠心病的倾向。

    (4)导致心血管疾病，易患糖尿病。随着年龄的增长，可能并发高脂血症、冠心病、高血压等疾病。

    (5)成年后继续肥胖。儿童时期的肥胖，主要是脂肪细胞增加，成年时期的肥胖则是因为脂肪细胞增大而引起，因此，有很多肥胖儿童，到了成年期会继续肥胖，尽管他们严格控制饮食，增加运动量，但也只能使细胞体积减小而不能使细胞个数减少。

    另外，由于体态肥胖，运动功能低下，孩子会表现得笨手笨脚，和小伙伴们玩耍时会被嘲笑，或者被起侮辱性的绰号，这种挫折感及失败感，会使孩子的心灵受到严重伤害，并会随着年龄的增加而越来越严重。

    孩子长胖有两个关键时期，分别是婴儿期(0~1岁)、学龄前期(3~6岁)。

    调理肥胖症，最主要的是加强饮食的管理，适当增加体力活动，可使体重逐渐减轻。采取逐步减少食量的办法，不可限制过严，因为孩子正处于生长发育阶段。饮食则应当减少脂肪类食物，以米饭、面食为主，辅食可多吃蛋类、鱼类、瘦肉以及蔬菜和瓜果等，少吃零食。蛋白质必须供应充足，维生素供应不应缺乏；避免油脂、白糖及食盐较多的膳食。饮食管理应当全家合作和坚持，不能让孩子从其他途径获得食物，才能取得满意效果。还要鼓励孩子多参加适当的体力活动，持之以恒。采用给孩子吃减肥药物的疗法绝不可取。

本文标题：肥胖、体重超重对孩子身体的危害

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