三豆粥

    取绿豆、黑豆和赤豆适量，加适量米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或成味便成。

    猪胰泥

    将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入适量油、盐、生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

    果子糊

    将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及糖，或加入适量米粒煮成稀糊状即可。

    苹果泥、汁

    将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆、牛肉、牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

本文标题：儿童缺锌用食疗弥补

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/82341.html