葱白粳米粥

　　适用宝宝：15个月起

　　材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

　　做法：1.将米煮成粥。2.将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

　　要点：粥将熟时再放入生姜煮制，生姜片不要给宝宝吃。

　　功效：如果宝宝在感冒初期咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合用有营养的饮食来调理，此粥很适合这样的宝宝食用。

本文标题：宝宝着凉感冒吃点葱白粳米粥

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