1～2岁的宝宝，已有一定的咀嚼和消化能力了，当宝宝能接受碎块状食物后，父母就应该适当给宝宝吃些较硬的食物，这样对宝宝的营养和吸收都有好处。

        这样做不仅可供宝宝吃的食物更多了，而且锻炼了宝宝的咀嚼系统。如果只吃柔软的食物，宝宝不需要太多的咀嚼就吞咽了，长期这样，宝宝的牙床和脸部肌肉得不到运动，颌部的发育一定会受到影响。

        有的父母担心宝宝的牙没长齐，吃不下较硬的食物，其实这种担心是没有必要的。相反，宝宝的能力往往都高于父母的估计，宝宝早在婴儿期就能凭牙床和舌头把块状食物碾烂咽下，何况现在宝宝已有8颗左右的乳牙。而且，如果给宝宝咀嚼有困难的食物，宝宝就会自动吐出来，这也是人的一种本能。

        当然，所谓的较硬的食物绝对不是指那些干果之类的食品，比如干枣、蚕豆、核桃、松子等坚硬的食物，而是指那些相对于软食较硬的食物，像面包干，馒头片，红薯片等食物。这些食物不要给宝宝当正餐吃，父母可以在两餐中间给宝宝吃这些食品，一是让宝宝磨磨牙床，增强些咀嚼能力；二是也给宝宝一点尝食乐趣；三是也作为宝宝的一种饮食补充。

本文标题：宝宝可以吃些较硬的食物吗

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/89679.html