给宝宝制作辅食时，不要添加其他调味料。不要放糖或盐，不要加油脂。不要添加苏打粉，虽然苏打粉可以保持食物色泽，却有损于维生素及矿物质。土豆要连皮一起蒸、烤或放入微波炉中，煮好后再剥皮。最好用蒸、加压或不加水的方法烹煮蔬菜，尽可能减少食物与光、空气、热和水的接触，尽可能减少维生素的损失。

        另外，给宝宝做辅食的器皿也有讲究：不能用铜制锅盘器皿，以免破坏维生素C；不能用铝制器皿烹煮酸性食物（如番茄），因为铝质会溶解在食物中并被食物吸收。

爱心妈妈经验谈

        我家宝宝出牙以后，我就买了磨牙饼给他自己咬着吃，还有橘子、香蕉之类的软水果，也让他咬着尝尝。6个月时吃全蛋、碎菜末等。9个月时宝宝长了两颗牙，我们就开始给他吃软饭。

本文标题：给宝宝制作辅食要注意什么

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