1岁的宝宝，有的时候也可以跟父母以及其他家庭成员一起吃饭了。这个时期的宝宝，消化吸收能力显著加强，能够比较安静地坐下进食，用手拿小勺的本事也有长进，俨然是家庭成员中的一分子了。

        这个时候，对于父母来说是至关重要的，因为宝宝在饮食上已经渐渐地参与到家庭生活里来了。父母的饮食制作、饮食习惯都与宝宝能否养成良好饮食的习惯息息相关，因此，父母绝不可掉以轻心。

为什么说要注重规律的饮食

          给宝宝用餐就要按时按点，不能因为父母的原因省略正常进食的某一餐。因为宝宝需要充分的营养，少了正餐或点心都会导致血糖降低，进而导致宝宝情绪不稳定。尤其是学步期间的宝宝，由于活动量增大，消耗多，因此就饿得快，这就需要中间加点儿点心来补充能量。但往往宝宝吃了点心后又可能不好好吃正餐。所以在这种情况下，在给宝宝吃点心时，不要让宝宝吃得太多，具体以宝宝能够正常吃正餐为原则。

为什么说要注重全家人的饮食习惯

        由于宝宝经常与全家人一起吃饭，家里人的饮食习惯，就会潜移默化地影响着宝宝，有些宝宝不爱吃胡萝卜、全麦面包，甚至白开水。这往往是因为家里人，尤其是父母有偏食的习惯，上行下效造成的。因此，为了宝宝的健康，父母改变不良的饮食习惯，全家都能受益。

本文标题：1岁宝宝的饮食原则是什么

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