孩子有必要吃营养补充剂吗?
2013-02-02 18:40:47 来源:www.yunyuhome.com
营养补充试剂这一类产品的广告经常这样说:每颗含有的钙(或者其他成分有多少,相当于多少多少牛奶(或者其他食物)。年轻的父母们会自然而然地觉得:给一颗糖,就代替那么多牛奶了,又简单又有效。 要知道,这是完全不对的。 牛奶中除了那些钙,还有蛋白质、维生素、其他矿物质等成分,那远远不是一颗糖所能比拟的。
对于很多营养成分而言,吃点小熊糖或者类似的补充剂确实不会达到有害的地步。 但是,人体不会因为补充了某种或者某几种成分而健康。 孩子的健康,取决于全面均衡的营养。 而这只能依靠良好、合理的饮食习惯来获得。 如果一个孩子有良好的饮食习惯,那么基本上不需要吃这一类的“营养补充剂”;如果一个孩子没有良好的饮食习惯,即使吃再多再“高级”的营养补充剂,也未必有什么用。
对孩子的健康来说,让他们养成良好的饮食习惯,远远比“创造条件”给他们吃各种营养补充剂要重要。 当然,这也并不比“创造条件”给他们灭各种营养补充剂更加容易。
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