宝宝一天的食谱怎么安排
2013-02-02 18:41:06 来源:www.yunyuhome.com
在给宝宝安排食谱时,可以参考以下方案。
早上8:00:牛奶180毫升,面包2块.(10厘米见方)。
上午10: 00:开水100毫升,饼干2块(或馒头片)。
中午12: 00:米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜。
下午3:00:牛奶180毫升,小点心1个,水果。
下午6:00:稀饭l小碗,鱼、肉末、蔬菜。
晚上9:00:鲜牛奶100毫升。
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、西红柿和胡萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、草莓和葡萄等。
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