过了一岁，我们开始给她一些固体食物。  婴儿倚上有一个台子，是用来放食物或者玩具的。  我们就在盘子里放一些食物给她抓着吃。开始的时候，吃进去的很少，大多数都“浪赀”了。每一次都吃得一片狼藉，手上、脸上、衣服上、椅子上、地毯上到处都是，不过她很高兴。对婴儿来说，吃进去多少食物并不是那么重要，更加重要的是学会自己吃东西。  辅导员说，不要勉强她吃，让她自己决定想吃什么和吃多少，跟“食物”玩是她的手、眼睛还有嘴发育的过程。

      实际上这种方式很麻烦。  浪赀食物不说，每次吃完都得清理婴儿倚、她的外套甚至地毯。  不过，随着在托儿所的“遭遇”，她能够吃到嘴里的食物越来越多，而且吃饭时候的注意力逐淅集中了，我们吃完，她差不多也就吃完了。  到她两岁的时候，吃煮好的鸡蛋都不用我们帮忙了，自己拿起来在桌子上敲，然后剥开了吃。

     育儿辅导员说，孩子的注意力容易分散，但是也容易转移。要让孩子好好吃饭，就要形成比较固定的习惯。  比如说，吃饭的时候不开电视、不放音乐，收起任何引孩子注意力的玩具。全家人的注意力都集中到吃饭上来，不管是父母还是孩子，都自己吃自己的饭。

      中国的父母总是怕孩子饿着，喜欢让孩子“多吃”。  在很多情况下，甚至把“吃得真干净”作为对孩子的表扬。  按照美国的儿童教育理念，这是不合适的。  当孩子不想吃的时候，就不该鼓励他们继续吃。  “剩饭”不是一种好习惯，但是为了不“剩饭”而鼓励孩子多吃比剩饭更加糟糕。  为了让孩子不剩饭，应该给他们小份的食物，吃完了再给。  当孩子更大一些，就应该鼓励他们按照自己的需要自己盛饭。  很多时候，他们可能“眼大肚子小”，父母可以在他们盛饭的时候提醒他们少盛一些，但是剩了总比吃多了要好。

      孩子不会饿着自己，这顿没吃饱，他们就会在下一顿好好吃。 

本文标题：让宝宝好好吃饭的方法

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