宝宝停掉母乳后，就少了一种优质蛋白质、脂肪等营养素的来源，但这个时候，正是宝宝需要这些“生长原料”之时。为了弥补这一不足，就需要给宝宝多吃动物性食物，来提供蛋白质、脂肪等营养素。因此，宝宝的饮食中鱼、肉、蛋等是无论如何也不能缺少的。

        对于停掉母乳后只愿意吃粥，而不喜欢吃鱼、肉和蛋的宝宝，父母要想一些办法让他吃这类食物。比如把肉末搀合到粥里，把鸡蛋做成“牛奶鸡蛋羹”，把鱼肉做成“鱼肉松”，在宝宝喝粥的时候放进去。这样一来，相信宝宝会在不知不觉的情况下吃进去，并且会越来越喜欢吃。或许有的父母觉得宝宝既然吃粥就能吃饱，何必强求宝宝非要吃他不愿意吃得鱼、肉、蛋呢？

        这是因为米粥的营养只是糖和植物蛋白，与面包、面条差不多，而鱼、肉、蛋所含的动物性蛋白和豆类蛋白属于优质蛋白，营养价值高于植物蛋白，因此，不能用米饭来代替鱼、肉和蛋。至于给宝宝吃多少，这要根据宝宝的生长发育的具体情况来定。 

本文标题：饮食中为什么不能少鱼、肉、蛋

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