已经到了停掉母乳后期的宝宝，饮食基本上都是辅食。父母在为宝宝准备食物的时候，要制订出营养计划和营养安排，不仅要有菜谱，还应考虑把中期的辅食延长一些时间，使停掉母乳的中期与后期有一个衔接过程，最终使宝宝习惯柔软的固体形食物。同时还要使食物营养丰富，品种比较齐全，数量有所增加。根据这个原则，应该给宝宝增添的食品一般有以下几种。

        牛乳：是最初给予宝宝的含多量蛋白质的食品，而且还是维生素、钙等物质最上等的供应源。所以可让宝宝大量吃牛乳。同时，奶油、奶酪等乳制品，在不过量的范围内，也可以逐渐增加补给量。也可以把奶油涂在面包上吃。

        蔬菜类：小白菜、西红柿、西葫芦、南瓜、茭白和茄子等都是宝宝应该吃的食物。至于菠菜、青菜等含纤维多的蔬菜，也应适当给宝宝吃，这对缓解宝宝的便秘有好处。对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，如洋葱、胡萝卜等，妈妈可以想办法把这样的蔬菜放入粥中，或者做成菜肉蛋卷给宝宝吃。

        水果类：不同的水果其营养成分也不同，要尽可能地给宝宝吃多样性的水果，但要均衡着吃，避免长期只吃某一种水果。给宝宝吃水果的时候，要洗净切成片为好，这样便于宝宝入口。水果以当地产的新鲜水果、时令果品为佳，不必花太多的钱买国外水果。

        面食类：面食是宝宝的主要食物，父母可以变着花样地做给宝宝吃。如疙瘩汤、面片、馒头片、发糕、小包子和小饺子等，这样宝宝就感到每天都有好吃的东西在等他，对吃就会更感兴趣了。

        海藻类：海藻中含有多量的无机盐，特别是碘和钙等，都是宝宝所必需的。但海藻类食品含纤维多、难消化，如紫菜、海带等，都要弄碎，煮软了才能给宝宝食用。

本文标题：应该增添的食品有哪些

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