一是别等口渴了才喝水。做父母的要在夏天随时给孩子喝水，随时补充水分。

         二是极度干渴时别喝过多的水。前入主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。如果孩子渴得厉害时，要让孩子缓缓饮水，若拿起水瓶喝个没完，会造成胃难以适应，引发不良后果。

        三是睡前不宜多饮水。孩子在睡前喝较多的水，会影响夜间休息，还有不少孩子会因此而遗尿。

        四是用餐前和用餐时不宜喝水。不少脾胃阴虚或有疳积的孩子，特别爱在饭前和吃饭时要水喝。进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。

        五是早晨起床时喝水有助健康。让孩子早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

本文标题：给孩子喝水是有讲究的

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/89778.html