有一些孩子在睡觉时爱打呼噜。父母帮助孩子翻动一下身子后，又不打了。父母不知道孩子怎么了，有的怀疑孩子是否在“喘”。呼噜其实是孩子睡眠障碍的警告，长期打呼噜的孩子因得不到充分的深度睡眠，白天除了打盹儿，还会出现语言缺陷、食欲降低和吞咽困难等问题。

原因

       呼噜大多是因孩子鼻部有炎症时鼻腔堵塞，或咽喉部有病变时腺样体发炎所引起。还有的孩子舌体大，睡眠仰卧时舌体向后坠，致使上呼吸道不畅而暂时堵塞，造成呼噜的出现。另外，有的新生儿先天性喉骨软化，也能导致呼噜。

       呼噜和哮喘不是一回事，呼噜是因为呼吸道不通畅，而哮喘是由于支气管痉挛所致。中医认为呼噜也是孩子有痰的表现，而孩子上呼吸道感染后特别能生痰，从而阻塞呼吸道，产生呼噜。

       呼噜严重时可以出现呼吸暂停的现象，影响到大脑的发育，可选用清热解毒、化痰理气的药物进行治疗。

饮食调理

       前面已经讲过，“鱼生火、肉生痰”，爱打呼噜的孩子在饮食上就要清淡，不要吃油腻、煎炸、不好消化、热量高的食物，巧克力、果汁、话梅、鱼片等甜酸食也要少吃。

      多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜可以选用油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、鲜藕、萝卜等，水果宜选用苹果、梨、菠萝、枇杷等。

本文标题：饮食调理孩子打呼噜

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