洋快餐的弊端在第一章“孩子的饮食”部分已经作了分析。

不宜多吃的食物

        柿子、柿饼，性甘寒而涩，是难消化之物。孩子多食，易导致脾阳受损，尤其是与白薯同吃可发生胃柿石病。陶弘景说：“生柿性凉，鹿心柿尤不可食，令人腹痛。”特别是脾胃虚弱先天禀赋不足的孩子，吃柿类、柿饼更应谨慎。

        生枣，本为补益之品，但生食可造成腹胀、腹泻。孙思邈说：“多食令人热渴膨胀，动脏腑，损脾元，助湿热。”每到枣将熟未熟之际，孩子多爱贪食，因此常引起消化不良。且干枣多晒于地面上，皮皱褶处，易藏匿虫卵，所以李时珍说：“有齿病、疳病、虫匿，人不宜啖枣，孩子尤不宜食。”

        栗子，性甘温，孩子每每喜欢多吃，因收在仲秋，生食易损伤脾胃，夜食可引起吐泻交作。

        李子，性味酸温。李时珍说：“多食令人颅胀虚热。”孩子更不宜多食。

        杏子，味甘酸，仁有毒。性热，多食令人腹胀，宋代寇宗爽说：“凡杏性皆热，儿童多食，致疮痈膈热。”

        其他难消化之物还有蛤蚌、牡蛎、蟹子、粽子、年糕等。脾胃虚弱的孩子，尤须慎忌。

本文标题：宝宝不宜多吃洋快餐

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