牛奶妙用指南之鲜奶玉液
2013-02-02 18:46:32 来源:www.yunyuhome.com
鲜奶玉液
原料:
牛奶200毫升、粳米60克、炸核桃仁80克、生核桃仁45克、白糖12克
制作方法:
1.把粳米洗净,浸泡l小时捞出。
2.滤干水分,和核桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细,用漏斗过滤取汁。
3.将汁倒入锅内加水煮沸,加入白糖搅拌,待全溶后滤去渣,取滤液倒入锅内烧沸即成。
营养专家点评:
让喝牛奶变得多样化是需要动动脑筋的,不妨试一试。
牛奶妙用指南
通常我们将牛奶定位为“最接近完美的食品”、“营养佳品”等。其实,香浓的牛奶除食用外还有许多用途,有时牛奶的“场外援助”,可以给我们的生活增色不少。
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