鲜奶玉液

  原料：

  牛奶200毫升、粳米60克、炸核桃仁80克、生核桃仁45克、白糖12克

  制作方法：

  1．把粳米洗净，浸泡l小时捞出。

  2．滤干水分，和核桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细，用漏斗过滤取汁。

  3．将汁倒入锅内加水煮沸，加入白糖搅拌，待全溶后滤去渣，取滤液倒入锅内烧沸即成。

  营养专家点评：

        让喝牛奶变得多样化是需要动动脑筋的，不妨试一试。

牛奶妙用指南

        通常我们将牛奶定位为“最接近完美的食品”、“营养佳品”等。其实，香浓的牛奶除食用外还有许多用途，有时牛奶的“场外援助”，可以给我们的生活增色不少。

本文标题：牛奶妙用指南之鲜奶玉液

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