女性喝羊奶是好处多多
2013-02-02 18:47:15 来源:www.yunyuhome.com
婆婆问:其实羊奶也很不错,特别是女性喝羊奶更是好处多多,你知道羊奶好在哪里吗?
儿媳回答:这个我知道,早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”的确,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、维生素B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
对于女性来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。另外羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。
羊奶好处真是不少,但是很多人闻不惯它的味道,所以习惯喝羊奶的人并不很多。
羊奶的食用小窍门
儿媳问道:要是能够把羊奶的膻味去掉就好了,您有什么妙招吗?
婆婆回答:妙招很简单,只要在煮羊奶的时候放入几粒杏仁或一小袋茉莉花茶,煮开后,把杏仁或茶叶渣去掉,就可以基本上除掉膻味。
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