婆婆问：其实羊奶也很不错，特别是女性喝羊奶更是好处多多，你知道羊奶好在哪里吗？

       儿媳回答：这个我知道，早在《本草纲目》中就曾提到：“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”的确，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、维生素B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

       对于女性来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。另外羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。

      羊奶好处真是不少，但是很多人闻不惯它的味道，所以习惯喝羊奶的人并不很多。

羊奶的食用小窍门

      儿媳问道：要是能够把羊奶的膻味去掉就好了，您有什么妙招吗？

       婆婆回答：妙招很简单，只要在煮羊奶的时候放入几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。

本文标题：女性喝羊奶是好处多多

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