奶汁菜花,解决宝宝不爱吃菜花的烦恼
2013-02-02 18:49:18 来源:www.yunyuhome.com
奶汁菜花
原料:
鲜奶150毫升、西兰花100克、椰菜花150克、红柿子椒1/4只、糖1/4勺、盐1/4勺、淀粉适量
制作方法:
1.西兰花和椰菜花切花朵形,隔水蒸熟。
2.红柿子椒去籽,切成小粒。
3.将鲜奶烧开加入糖和盐,放人红柿子椒粒煮2~3分钟,最后用淀粉勾芡,淋于菜花表面。
营养专家点评:
在幼儿园常常碰到不爱吃菜花、柿子椒的孩子,加牛奶可以遮去孩子不喜欢的味道,蒸过的菜花较软,孩子也能咬得动,红、白、绿三色搭配起来也很好看,相信孩子会喜欢。
本文标题:奶汁菜花,解决宝宝不爱吃菜花的烦恼
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