营养的摄取主要是通过饥饿、口渴和食欲来调控的，人则通过摄取营养来维持机体的正常运作，补充我们每天消耗的必要热量，通过热量代谢来维持体温，为肌肉的运动提供必需的热量。

        营养物质可以分为以下不同的几大类。

        蛋白质、矿物质和水主要为身体发育和细胞更新提供必需的物质。

        脂肪和碳水化合物是热量的主要来源。

       维生素和矿物质是重要的机体保护剂和调节剂。

       香料和味素（如调料）能用来开胃，但并不能当作营养物质。

        对于人的机体发育、维持健康而言，各种营养成分之间的搭配十分重要，因为身体对于各种营养物质的需求量是不一样的。

本文标题：注意宝宝食物的营养成分

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