冰滋凌昧美要有度

    任何美味的食品都应该食用有度，即便是生产曰期比较近的冰激凌，食用时也不宜过急、过多，否则容易刺激胃肠道，发生肠胃疾病，小孩子还容易出现咳嗽等症状。如果冰激凌放的时间长或过期，细菌会大量增加，食用后易引发急性胃肠炎等消化系统疾病，从而引发腹泻。因此，在食用冷饮前，一定要注意看一下生产曰期和保质期。

    冰激凌含有大量鲜奶，一旦过了保质期，就会变质、滋生细菌，食用后容易引起腹痛腹泻，引发胃肠炎，严重的还会引起身体其他部位的感染。

冰淇淋是一种高腊肪食物，不易捎化，吃多了会降低食欲．

    冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。

    冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是3T℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

    过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥胖．而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰淇淋。

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