有些宝宝平时喜欢饮水，大便偏干，还有舌质红，小便偏黄，怕热多动，有时口内有不消化的气味等症。这些孩子属体质偏热。

        有些孩子平时不爱喝水，大便经常不成形，肠胃也不好，一旦受凉，或吃得不合适就会拉肚子。除此之外，还有舌苔白厚、小便清长、怕寒少动等症。这些孩子属体质偏凉。

       无论孩子偏热还是偏凉，都可以通过中医调理。在饮食方面，不要经常挑选与体质相矛盾的食品。凡偏热者可以多挑选平性或寒凉性食品，凡偏寒者可以多挑选平性或温热性食品。有一点要指出，虽然从体质上说是正常的孩子，但吃太多的热性食品，或吃太多的凉性食品，超过了人体的适应能力，同样会出现“食物伤人”的现象。因此，既要根据不同的季节，又要根据个人的体质情况，合理地挑选不同性质的食品来组织一日三餐的食谱，才有利于促进人体健康。

本文标题：从喝水看出孩子体质

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