无论是母乳喂养、人工喂养还是混合喂养的婴儿，随着机体的生  长发育，活动量加大，消化功能也渐趋成熟，对各类营养素的需求量  逐渐增加，因此有必要及时添加辅食。但婴儿胃肠道嫩弱，对接纳新  辅食的适应力较差，添加不当，容易引起消化功能紊乱。对此，应注意以下问题：

    1按小儿月龄大小和实际需要

       应循序渐进地添加，切勿操之过急。

    2从少量到多量

       每加一种食品必须先喂少量，也就是说试一试，孩子没有什么不良反应再添加多一些。比方说给孩子添加鸡蛋黄，先加1/4，孩子能够耐受，过几天加到1/3，再逐步加到1/2、3/4，最后加到一个。

  3从一种到多种

       给孩子添加辅助食品不可以一下子添加许多样，要一样一样地添加，等孩子适应一种食物后再添加另一种。如刚添加鸡蛋黄时，就不能同时开始添加苹果，要待孩子已经适应了鸡蛋黄时才能开始添加苹果。

    4从稀到稠

       先给孩子一些容易消化的水分较多的流质如各种汤、汁，接下来添加半流质食物如各种泥状食品，再给孩子添加柔软的固体食品，如烂稀饭、烂面条，最后才能添加干饭、碎菜、肉糜等食物。

  5从细到粗

       开始时将食物做成细泥状，待孩子长大一些做成碎末状或糜状，以后可以做成较大的块状食物。

       提示：添加辅助食品的原则还应加上这么一条，即要在孩子健康的时候添加，如果孩子生病或对某种食品不消化，应不添加或暂缓添加为宜。

        l~3个月可添加鲜果汁、青菜水、鱼肝油制剂、维生素C；4~6个月可添加米糊、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、莱泥、水果泥等，补  充热量、动植物蛋白质、铁、维生素、矿物质；7—9个月可添加烂面条、烤馒头片、饼干、鱼蛋、肝泥、肉末等，增加热能，训练咀嚼功能；10~12个月可添加稠粥、软饭、面包、馒头、挂面、碎菜、碎肉、油、豆制品等，补充维生素B、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素（训练咀嚼）等营养素。

本文标题：添加辅食应注意的几个问题

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