孕育之家_孕育妈妈最喜爱的网站
按历程查看->
您现在所在位置:首页 > 孕育之家 > 新生儿 > 婴儿喂养 > 正文
对宝宝要定时、定量、定场所喂食
2013-02-02 18:55:31 来源:www.yunyuhome.com

          要注意婴儿的运动和卫生,给婴儿进行日光浴、空气浴、水浴,以及经常让婴儿被动地做婴儿体操,多做户内外活动,包括大人的拥抱、拍摸、逗引、嬉笑等。如果发觉过胖就要多喂些高蛋白、低脂肪、低糖、含多种维生素和矿物质的食物,如菜泥、豆浆、橘子汁、水果泥、藕粉等,可挑选体积较大而供热量较少的食物以满足婴儿食欲,如蔬菜、瓜果、豆制品、瘦肉、鱼肉、蛋、乳类等,而面粉、大米等淀粉类食物应适当限制,应尽量避免油腻甜食以及含盐较多的膳食。发现婴幼儿过度肥胖,应请医生检查是否患有先天性遗传疾病及内分泌病,以便得到治疗。

       1.可以开始添加含蛋白质的食物,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。

       2.食物的形态可从汤汁或糊状渐渐转变为泥状或固体。

       3.增加五谷、根茎类的食物,可以增加稀饭、面条、吐司面包、馒头等。

       4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物仍然不适合喂宝宝吃。

       米糊——将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。

       面包、馒头——可撕成长条状,让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。

       稀饭——白米加入7倍或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或稀粥。注意放凉后再喂食。

        大米、土豆、猪瘦肉、植物油、盐、葱、五香粉、味精各适量。

       将土豆洗净、削皮后切成0.5厘米小片,猪肉切成碎末,葱切成葱花备用。

       起油锅,锅里油开后,放入切好的葱花、五香面爆锅。

       速将肉末入锅猛炒,待肉变色,即加水。水量以适合煮粥为度,避免中途添水。

       将米淘洗后放入锅中煮,米粒伸长后再加入土豆丁、盐,用小火煮烂为止。

       停火后加味精。

       鸡肝20克,米20克,水1.5杯。

       鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

       米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

       去皮红萝卜5克,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个,水1/2杯,酱油少许。

       将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

       将水与红胡萝卜块、豌豆放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

       婴儿半岁多已经能吃些鱼肉、肉末、肝末等食物,但不少父母仍只给孩子喝汤,不食其肉,他们是低估了孩子的消化能力,总以为孩子小,牙齿少,没有能力去咀嚼、消化食物,也有的父母认为汤的味道鲜美,营养都在汤里。这些看法都是错误的,它限制了孩子更多地摄取营养。

       鱼、鸡或猪等动物性食物煨成汤时,确实有一些营养成分溶解在汤内,它们是少量的氨基酸、肌酸、肉精、嘌呤基、钙等,增加了汤的鲜味,但大部分的精华,像蛋白质、脂肪、无机盐都还留在肉内。

       动物性食物主要的营养成分是蛋白质,蛋白质遇热后会变性凝固,绝大部分都在肉里,只有少部分可溶性蛋白质跑到汤里去了。汤里含有的蛋白质只是肉中的3%~12%,汤里的脂肪仅为肉中的37 010,汤中的无机盐含量仅为肉中的25 010~600/0。可以这么说,无论鱼汤、肉汤、鸡汤多么鲜美,其营养成分还是远不如鱼肉、猪肉、鸡肉的,如果婴儿只喝汤不吃肉,所获得的动物性蛋白质是很少的,不能够满足婴儿身体发育的需要,更影响婴儿神经系统的发育。因此,父母在喂婴儿汤的时候要同时喂肉。

本文标题:对宝宝要定时、定量、定场所喂食

地址:http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/89924.html

联系编辑: 雯雯    邮箱: wszsl321@126.com    QQ: 84029846   客服   友链: 84029846   友情连接