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第33个月宝宝的营养饮食
2013-02-02 18:57:08 来源:www.yunyuhome.com

       3岁后的宝宝已经跨出幼儿期进入学龄前期了,这意味着他们各个方面的能力又有了提高。在饮食上,虽然可以和成人吃一样的食物,但不要忘了宝宝的消化能力比起成人来说仍然是弱的,应该以易消化的食物为主。

        3岁后宝宝平均每年体重增长2千克,而身高每年增长约5厘米,因而不太显出宝宝在长胖,在家长眼里更是这样,看到宝宝一点也不长胖总会担心宝宝吃少了,但是要按照家长所希望的那样去吃就过量了。因此,家长不必为宝宝的食量担心,这么大的宝宝已经懂得饱饿,不可作硬性规定。家长倒是应该在饮食的内容上安排得丰富些,注意膳食平衡,像米面搭配、干稀搭配、甜咸搭配、荤素搭配,这样不仅营养齐全,而且不单一,更能促进宝宝的食欲。

        过了3岁的宝宝一般就没有小时候那么自由、轻松了,大多被家长送到幼儿园接受早期教育,宝宝要花脑筋去学习游戏与知识,另外,过上集体生活就得受到一些约束,再也不能像在家时肚子饿了就拿些东西吃,或想吃什么就吃什么。因此,家长在安排饮食时要注意,要保证宝宝在正餐时能吃足营养以应付学习与活动,尤其要注意早餐的进食。宝宝的主要活动都在上午.没有足够的能量供给宝宝.宝宝就会显得无精打釆、思维迟钝.过于马虎.还会造成宝宝体力不支、头晕眼花.长久下去会影响宝宝的生长发育与学习进步。

本文标题:第33个月宝宝的营养饮食

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