宝宝不爱吃蔬菜怎么办?

        宝宝的口味是家长培养出来的．小时候没吃惯的东西．有的人长大后可能会一辈子不接受。因此．培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝．比如胡萝卜泥．土豆泥。现在也有为断奶期宝宝特制的蔬菜泥产品．可以根据实际情况选用。

        宝宝慢慢适应后．再将蔬菜切成细末．熬咸菜粥．或添加到烂面条中喂给宝宝。等宝宝出牙后．有了一定的咀嚼能力时．就可以给宝宝吃炒碎菜了．可把炒好的碎菜拌在软米饭中喂宝宝。有的蔬菜纤维比较长．注意一定要尽量切碎。这样循序渐进．宝宝会很容易接受。

        如果宝宝从小吃蔬菜少．而偏爱吃肉．长大后就很可能不太容易接受蔬菜。这时就要家长多花些功夫了。

    一要家长为宝宝做榜样．带头多吃蔬菜．并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜．什么菜不好吃之类的话题．以免对宝宝产生误导。

    二应多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果．有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得．吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。

    三是要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为成人做的菜切得细一些．碎一些．便于宝宝咀嚼．同时注意色香味形的搭配．增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅．包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃．宝宝会更容易接受。

     四.是不要采取强硬手段．特别是如果宝宝只对个别几样蔬菜不肯接受时．不必太勉强．可通过其他蔬菜来代替．也许过一段时间宝宝自己就会改变的。

本文标题：宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/89997.html