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21个月宝宝的营养饮食
2013-02-02 19:01:46 来源:www.yunyuhome.com

        现在宝宝已经始萌出臼齿,应给他供应一些硬的面包干、馒头干、脆锅巴、新出炉的贴饼子等硬的食物,可以磨牙床,使牙周膜更加结实,促进牙弓与颔骨的发育,也促进咀嚼肌和舌头的发育,增强咀嚼力。有的宝宝会出现厌食.较长时间食欲不振.每吃一顿饭要花很长的时间。吃进去很少.但会出现饱胀、打嗝、恶心、呕吐等。宝宝身体虚弱、消瘦、不爱活动、贫血、免疫力低下.容易生病。

    厌食的原因可能是长期让宝宝吃单调无味的食物.或者强迫喂食或训斥,使宝宝厌烦;或过于将就,边玩边吃,哄着吃一口两口,宝宝用吃饭要挟大人;或者零食太多,甜食不断,或油炸食物停留胃中没有饥饿感等。这些原因会使大脑的摄食中枢受到抑制,消化液分泌下降,胃的肌张力松弛,产生厌食。此外经常生病的宝宝由于有病的原因,会服用一些药物,如抗菌素、免疫抑制剂等影响食欲;长期厌食也会发生缺锌、缺铁、维生素缺乏等,反过来加重厌食。

    对付厌食,首先去掉一切甜食和含糖的饮料,定时、定地点,让宝宝同大人一起共同进餐,保持餐桌上愉快和轻松的气氛,食物经常改变口味、色样、品种,让宝宝自己吃饭,过时收碗,餐点按食谱供应,没有另外的零食。让宝宝感受到饥饿,使摄食中枢兴奋,下一顿饭自然就有胃口了。长期厌食的宝宝应检查微量元素,让医生安排适当的微量元素补充,使身体的微量元素平衡。

    另一方面,现在宝宝还未有自我抑制能力,看到喜欢吃的食物就会不停口地吃得太多,使食物积在胃内造成积食。宝宝出现腹胀、厌食、  口臭、手心脚心或全身发热等。应在医生指导下服用一些帮助消化的药物,每顿饭要按量给宝宝准备,包括餐间的点心和饭后的水果都应定量供应,不让宝宝进食太多。领宝宝多做户外活动,使消耗量增大,促进消化。

本文标题:21个月宝宝的营养饮食

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