给18个月宝宝喝什么有益健康
2013-02-02 19:02:10 来源:www.yunyuhome.com
给宝宝喝什么好?
目前市场上的饮料可谓是五花八门.由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能.于是许多家长不惜多花钱.也要让宝宝喝”有益健康”的东西。有时甚至将饮料取代水。那么.让宝宝喝什么好呢?正确的答案是水。
汽水是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成.亦有充二氧化碳的.其中还会添加不同的香精和色素.常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利;可乐型饮料中还含有咖啡困.宝宝更不宜喝;果汁饮料通常要加入一定的防腐剂、香精和色素;乳酸饮料、太空水、矿泉水,也不如白开水。
1岁以后的宝宝活动量大了,每天至少喝3次水,每次水量在]00—200毫升。天气干燥及夏天时还要相应增加。每天的水量应在500毫升以上。
虽然喝白开水是最好的补充水的方式.也不是说别的水不能喝.为了满足孩子喜欢甜味.喜欢漂亮颜色的要求.还可以为宝宝自制一些果汁。比如.用糖腌成的草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。在夏天.还可以给宝宝做些防暑饮料.如绿豆汤、冬瓜汤等。
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