给宝宝喝什么好?

  目前市场上的饮料可谓是五花八门．由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能．于是许多家长不惜多花钱．也要让宝宝喝”有益健康”的东西。有时甚至将饮料取代水。那么．让宝宝喝什么好呢?正确的答案是水。

    汽水是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成．亦有充二氧化碳的．其中还会添加不同的香精和色素．常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利；可乐型饮料中还含有咖啡困．宝宝更不宜喝；果汁饮料通常要加入一定的防腐剂、香精和色素；乳酸饮料、太空水、矿泉水，也不如白开水。

    1岁以后的宝宝活动量大了，每天至少喝3次水，每次水量在]00—200毫升。天气干燥及夏天时还要相应增加。每天的水量应在500毫升以上。

    虽然喝白开水是最好的补充水的方式．也不是说别的水不能喝．为了满足孩子喜欢甜味．喜欢漂亮颜色的要求．还可以为宝宝自制一些果汁。比如．用糖腌成的草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。在夏天．还可以给宝宝做些防暑饮料．如绿豆汤、冬瓜汤等。

本文标题：给18个月宝宝喝什么有益健康

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