原料

    猪肉300克，芋头150克，芦笋2支，玉米粒2大匙，红萝卜丁2大匙，蒜头2粒，酱油1大匙，高汤1/2杯。

    做法

    ①猪肉切小块；芋头去皮后切小丁，分别放入油锅中炸至表面稍微金黄，取出沥干油分。

    ②芦笋削除粗纤维，切小段备用。

    ③起油锅，加入蒜头爆香，放入猪肉、芋头拌炒片刻，加入酱油和高汤续煮至汤汁变稠，再放入芦笋、红萝卜丁、玉米粒拌炒至熟软即可。

    营养特点

    芋头含有丰富的维生素及较高的磷、钾、镁等矿物质，除了强化骨骼、维护牙齿健康外，还可抚平宝宝焦躁不安的情绪。

本文标题：芋头炒肉可抚平宝宝焦躁不安的情绪

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/90017.html