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如何给孩子补锌
2013-02-02 19:03:37 来源:www.yunyuhome.com

 小儿缺锌的主要表现:

    厌食或食欲不好,嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等),贫血,生长发育迟缓,容易反复发生呼吸道感染等。

    给孩子补锌的方法:

    (1)药补:含锌制剂很多,如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用,应在医生指导下进行。

    (2)食补:日常生活中的食物,如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高;动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外,豆类、坚果等都是补锌的好食品。如果能经常给小儿增加些含锌量高的食品,一般不会发生缺锌。另外,少吃味精,因为它是引起缺锌的祸首之一。

    补锌过多的危害

    健康的人体对锌的需求量很低,一般1岁以下的孩子对锌的需求量是3毫克~5毫克/天。如果长期补锌过多,可使体内铁减少,引起或加重缺铁性贫血。另外,锌摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等症状,严重的甚至突然死亡。所以小儿补锌一定要在医生指导下进行。

专家忠告

    有些父母想通过药物提高自己孩子的智力,但到目前为止,医学界还未发现能提高正常孩子智力和记忆力的任何药物。因此,对一个发育正常的孩子来说,药物是不能提高其智力和记忆力的。

    当然,对有病和缺乏某种营养的孩子来说,对症用药是必要的。如孩子多动症患儿在医生的指导下,对症服用必要的药物是有益处的。另外,有些孩子因地区或饮食习惯造成某种营养缺乏,经确诊后可适当补充相应的食物或药物,以达到改善智力的目的。

本文标题:如何给孩子补锌

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