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怎样纠正宝宝挑食
2013-02-02 19:04:26 来源:www.yunyuhome.com

挑食(偏食或拒食)是幼儿中最常见的坏毛病,如果不及时矫正,会引起某些元素及营养摄入不足,从而影响宝宝的生长发育,有时可能导致宝宝生病或得肥胖症。因此要及时纠正宝宝挑食的坏习惯,使他健康成长。

有以下几种方法可供妈妈们参考:

    1.循循善诱,巧妙诱导。父母不要强迫或训斥着宝宝去吃某种食物,这只能引起宝宝更强烈的逆反情绪。对于宝宝不爱吃的食物妈妈要鼓励、诱导他去吃,宝宝最初吃一点点,妈妈要及时表扬,这样他才会合作,以后逐渐增加,慢慢地宝宝就会接受这种食物。

    2.父母应花点心思在烹饪技巧上,使口味更适合宝宝。比如某种食物炒着吃宝宝不爱吃,但做成包子馅或与其他食物搭配起来宝宝可能就喜欢吃了。

    3.鼓励宝宝做餐前服务。宝宝天生爱表现、爱张罗,父母可以利用他们好奇、好动的,天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然胃口大开。

    4.避免给宝宝挑食的机会。有些父母在给宝宝盛饭菜时,时常会问他“喜欢吃这个吗?”“你喜欢吃什么呀?”这就给宝宝挑食创造了机会。

    5.积极的暗示。在吃饭时,给宝宝积极的暗示,告诉宝宝“这个好吃,吃了能长得更高”,宝宝得到积极的暗示后会主动去吃。

    6.适当运动。宝宝运动时消耗大量能量,肚子饿的很快,所谓“饥不择食”,到了吃饭时间,宝宝因为饿就顾不得挑食了而且会吃得很香。但餐前不要做剧烈运动,会影响宝宝的食欲。

本文标题:怎样纠正宝宝挑食

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