适量吃猪血，益于宝宝成长。

        猪血营养丰富，含有宝宝成长发育所需的蛋白质和8种氨基酸。除此之外，猪血对人体的生理机能有恢复和优化作用。猪血中含铁量丰富，是很好的补血产品，宝宝适量吃一些，有预防缺铁性贫血的作用。猪血中还能分离出一种叫“创伤激素”的物质，此种物质能清除人体内坏死或损伤的细胞，并能为受伤部位提供新的血管，从而使人体的伤口逐渐愈合。人体中的胃酸可分解猪血中的血浆蛋白，分解之后产生一种能消毒、滑肠的物质，这种物质能清除人体内吸入的粉尘和有害金属，随粪便排出体外，从而达到保健的目的。所以，为了宝宝的健康成长，父母应让他适量吃些猪血。

    不要让宝宝吃过多的山楂和山楂制品。

        山楂和山楂制品酸甜可口，很受宝宝们的喜爱。除此之外，山楂还有一定的药用价值，能促进胃液分泌，帮助消化的作用；对痢疾杆菌还有一定的抗菌作用。

        但是吃山楂也要注意宝宝的体质，因为山楂微温，酸、甘，脾胃虚弱的宝宝要少吃。吃山楂也要注意适量，如果吃的太多会破气散淤，引起胀气。目前市场上出售的一些山楂制品如山楂片、山楂糕等含有大量的糖分，小儿进食过多会有饱腹感，影响宝宝吃正餐。长此以往会影响宝宝对其他营养成分的摄取，导致宝宝营养不良、贫血等，不利于宝宝的成长和发育。山楂制品中含有的糖分还会引起宝宝龋齿。因些不要让宝宝吃过多山楂和山楂制品。

    宝宝冬季饮食须知。

    1．冬季气温低，气候寒冷，要注意给宝宝补充一些高热量的食物来抵御严寒，如肉类、豆制品、蛋类等。

    2．冬季蔬菜、水果种类较少，父母要有选择的让宝宝多吃一些黄绿色蔬菜，含维生素C高的水果，以保证各类矿物质和维生素的摄取，对防止上呼吸道感染也有好处。

    3．冬季气候干燥，要注意水分的摄取。由于冬季宝宝活动量小，出汗少，对水分的需求也相应减少，容易大便干燥。因此，父母要让宝宝多喝些白开水或果汁、菜汁。

    4．多给孩子熬一些营养丰富的粥，如绿豆粥、山药粥、肉末粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖粥、大枣粥等，热气腾腾的粥特别有利于孩子吸取热量和营养。

    5．冬季的日照时间短，宝宝易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病，父母可请教医生视情形给宝宝补充维生素D。也可以适当让宝宝吃些含维生素D较高的鸡蛋、鱼、动物肝脏等。

    6．有医学研究表明，人体内缺少无机盐会怕冷，所以冬季应让宝宝多吃一些含无机盐较多的根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等。

本阶段关注

    不经常喝奶的宝宝，早晨不宜空腹喝牛奶。

    牛奶中营养丰富，对宝宝的成长有很大帮助。不满周岁的宝宝可以空腹喝奶而吸收营养，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。但并不是每个阶段的宝宝都可以空腹喝，有的宝宝一旦断了母乳或满周岁能吃东西以后，就基本上不吃奶制品了，长期不接触奶制品，导致人体发生“乳糖不耐”，早晨空腹喝奶易导致腹胀、腹泻，消化不良，如果喝得太急，症状就会更加严重。

本文标题：适量吃猪血，益于宝宝成长

地址：http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/90046.html