喂养指导

    这个阶段宝宝的乳牙已经大部分出齐，消化能力进一步增  强，可以接受稍硬的食物，适当让宝宝吃些较硬的东西能促使宝宝的牙齿、舌头、颔骨的发育。但此阶段宝宝的吞咽功能尚未完善，宝宝可能会把花生米、瓜子、枣核误吞入气管，发生危险，所以不要让宝宝吃此类食品。

    为了让宝宝健康成长，每天应保证主食80克—120克，蔬菜50克—70克，牛奶150毫升，豆类及豆制品10克—20克，肉类15克左右，鸡蛋1个，水果30克左右。另外，要注意给孩子吃点粗粮，粗粮含有大量的蛋白质、脂肪、铁、磷、钙、维生素、纤维素等，是宝宝生长发育所必需的营养物质。

建议一日食谱

    8：00  米粥+蔬菜

    10：00酸奶+饼干或面包

    12：00鸡肝面条或菠菜炒饭

    15：00水果、蛋糕

    18：00  馒头+蔬菜+蛋汤

    21: 00  牛奶适量

本文标题：较硬的食物能促使宝宝的牙齿发育

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