建议一日食谱
6:30 母乳或配方奶250毫升左右
8:30 鸡蛋羹、馒头片或菜粥
10:00豆浆、牛奶、饼干或水果,鱼肝油1滴
12:00豆腐软饭、碎面条
15:00点心+母乳或配方奶
17:00 白开水或水果泥
19:30鱼泥、菜泥、肝泥或动物血
22:00母乳或配方奶250毫升左右
新手妈妈课堂
两周岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶。
有些妈妈认为,鲜牛奶没有经过加工更天然,让宝宝喝这样的奶有利于健康,所以选用鲜牛奶作为代乳品,殊不知这种做法不利于宝宝的健康。鲜牛奶可以喝,但最好不要让两周岁以内的宝宝喝。理由如下:
1.鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白,清蛋白只有20%,而母乳中的蛋白质主要是清蛋白,其所占比例高达600/0。可见,鲜奶中含有的大分子结构的蛋白质不利于小宝宝的消化吸收,容易加重肾脏负担,从而影响健康。
2.牛奶中缺乏铁质,100毫升鲜牛奶中仅含0.15毫克的铁,而且宝宝对牛奶中的铁吸收率很低,容易使宝宝患有“牛奶贫血症”。
3.牛奶中还缺乏婴儿大脑发育所必需的不饱和脂肪酸、牛磺酸、低聚糖、维生素E等,
4.有的宝宝长期喝鲜牛奶,可能导致部分肠道出血,长时间的少量出血,会使宝宝出现严重的贫血症;另外鲜牛奶中还含有容易引起过敏的B--乳球蛋白,使宝宝出现各种过敏症状。
咀嚼过的食物喂宝宝好吗?
有些人认为在宝宝还没出完牙,咬不动较硬的食物时,可以把食物嚼碎喂给宝宝吃,从而有利于宝宝的消化。其实这样做很不卫生,对宝宝的发育不利。
因为人的口腔中存在许多细菌、病毒,大人身体好并不等于口腔中不含有病菌,只不过成人抵抗力强,不会因此而发病。但是成人通过咀嚼喂养宝宝,会把这些细菌、病毒传染给宝宝,而宝宝的免疫功能低下,难以抵挡住这些细菌、病毒的攻击,则有可能引起疾病的发生,如呕吐、肝炎、核病等。经大人咀嚼的饭菜口味很差,因为食物中的味道被爸爸妈妈品尝了,喂给宝宝的是一团烂糟糟的、味道极差的食物,会影响宝宝的食欲。
所以成人不要用这种方法喂宝宝,确实需要时可用绞碎机把食物做成糊状再喂给宝宝。
让宝宝远离鼻塞困扰。
鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸,致空气流通不畅。引起鼻塞的原因有许多种,如感冒、鼻痂、鼻子分泌物过多等。宝宝鼻塞会影响睡眠,严重的会影响宝宝呼吸,尤其在吃奶的时候情况可能更加明显。鼻塞的宝宝吃奶时,可能会啼哭、容易呛到,以至喂哺困难。下面有几种小方法能让宝宝远离鼻塞。
1.喝葱白水。取适量葱白洗净,放入40毫升水中旺火煮沸,改用小火续煮3分钟即可,喝时可加入少许白糖。
2.湿巾擦鼻。把干净的小毛巾用温水浸湿,然后在宝宝的鼻孔处轻轻地一按一擦,重复多次,鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易流出。容易鼻塞的宝宝可以在枕头上滴1—2滴清凉油或薄荷水,有助于缓解鼻塞,使宝宝安心睡觉。
3.盐水或液体鱼肝油滴鼻。盐用水稀释后倒入干净眼药水空瓶里,把宝宝抱正,向两个鼻孑L里各滴1滴,然后让宝宝平躺一会儿,待鼻塞物软化用洗鼻器把分泌物吸出即可。也可用鱼肝油滴鼻,用油剂软化鼻屎。
4.使用麻黄素呋喃西林滴剂。若鼻塞是因鼻部炎症引起,且严重影响吃奶或休息,可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂,每侧鼻孔滴一滴,一般10分钟左右就能够起作用。但麻黄素对小婴儿有副作用,不宜过多使用。
本文标题:两周岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶
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