建议一日食谱

    6：30  母乳或配方奶250毫升左右

    8:30  鸡蛋羹、馒头片或菜粥

    10:00豆浆、牛奶、饼干或水果，鱼肝油1滴

    12：00豆腐软饭、碎面条

    15：00点心+母乳或配方奶

    17：00  白开水或水果泥

    19：30鱼泥、菜泥、肝泥或动物血

    22:00母乳或配方奶250毫升左右

新手妈妈课堂

    两周岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶。

    有些妈妈认为，鲜牛奶没有经过加工更天然，让宝宝喝这样的奶有利于健康，所以选用鲜牛奶作为代乳品，殊不知这种做法不利于宝宝的健康。鲜牛奶可以喝，但最好不要让两周岁以内的宝宝喝。理由如下：

    1.鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有20%，而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其所占比例高达600/0。可见，鲜奶中含有的大分子结构的蛋白质不利于小宝宝的消化吸收，容易加重肾脏负担，从而影响健康。

    2．牛奶中缺乏铁质，100毫升鲜牛奶中仅含0.15毫克的铁，而且宝宝对牛奶中的铁吸收率很低，容易使宝宝患有“牛奶贫血症”。

    3．牛奶中还缺乏婴儿大脑发育所必需的不饱和脂肪酸、牛磺酸、低聚糖、维生素E等，

    4．有的宝宝长期喝鲜牛奶，可能导致部分肠道出血，长时间的少量出血，会使宝宝出现严重的贫血症；另外鲜牛奶中还含有容易引起过敏的B--乳球蛋白，使宝宝出现各种过敏症状。

    咀嚼过的食物喂宝宝好吗？

    有些人认为在宝宝还没出完牙，咬不动较硬的食物时，可以把食物嚼碎喂给宝宝吃，从而有利于宝宝的消化。其实这样做很不卫生，对宝宝的发育不利。

    因为人的口腔中存在许多细菌、病毒，大人身体好并不等于口腔中不含有病菌，只不过成人抵抗力强，不会因此而发病。但是成人通过咀嚼喂养宝宝，会把这些细菌、病毒传染给宝宝，而宝宝的免疫功能低下，难以抵挡住这些细菌、病毒的攻击，则有可能引起疾病的发生，如呕吐、肝炎、核病等。经大人咀嚼的饭菜口味很差，因为食物中的味道被爸爸妈妈品尝了，喂给宝宝的是一团烂糟糟的、味道极差的食物，会影响宝宝的食欲。

    所以成人不要用这种方法喂宝宝，确实需要时可用绞碎机把食物做成糊状再喂给宝宝。

    让宝宝远离鼻塞困扰。

    鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致空气流通不畅。引起鼻塞的原因有许多种，如感冒、鼻痂、鼻子分泌物过多等。宝宝鼻塞会影响睡眠，严重的会影响宝宝呼吸，尤其在吃奶的时候情况可能更加明显。鼻塞的宝宝吃奶时，可能会啼哭、容易呛到，以至喂哺困难。下面有几种小方法能让宝宝远离鼻塞。

    1.喝葱白水。取适量葱白洗净，放入40毫升水中旺火煮沸，改用小火续煮3分钟即可，喝时可加入少许白糖。

    2．湿巾擦鼻。把干净的小毛巾用温水浸湿，然后在宝宝的鼻孔处轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易流出。容易鼻塞的宝宝可以在枕头上滴1—2滴清凉油或薄荷水，有助于缓解鼻塞，使宝宝安心睡觉。

    3．盐水或液体鱼肝油滴鼻。盐用水稀释后倒入干净眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孑L里各滴1滴，然后让宝宝平躺一会儿，待鼻塞物软化用洗鼻器把分泌物吸出即可。也可用鱼肝油滴鼻，用油剂软化鼻屎。

    4．使用麻黄素呋喃西林滴剂。若鼻塞是因鼻部炎症引起，且严重影响吃奶或休息，可在医生指导下谨慎使用0.5%麻黄素呋喃西林滴剂，每侧鼻孔滴一滴，一般10分钟左右就能够起作用。但麻黄素对小婴儿有副作用，不宜过多使用。

本文标题：两周岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶

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