孕育之家_孕育妈妈最喜爱的网站
按历程查看->
您现在所在位置:首页 > 孕育之家 > 新生儿 > 婴儿喂养 > 正文
夏季宝宝的饮食禁忌有哪些
2013-02-02 19:05:44 来源:www.yunyuhome.com

建议一日食谱

    8:00  豆奶+五仁包子

    12:00芦笋饺、肉丝面

    15:00牛奶+面包

    18:00粥+凉拌菜、炒青菜+馒头+蛋汤

    21:00牛奶适量新手妈妈课堂

    夏季宝宝的饮食禁忌?

    夏季气温升高,排汗量增多,往往会影响到宝宝的体温调节、血液循环、神经系统等生理功能,但影响最大的是消化系统的功能,可使唾液、胃液等各种消化液分泌减少,并使胃液的酸度降低,这使得食物的消化吸收和胃的排空受到影响,从而引起宝宝的食欲减退。宝宝正处于生长期,充足的营养、良好的饮食才能保证身体的需要,因此妈妈应在夏季对宝宝的食物种类做一些调整。

    1.忌冷食。冷食是导致宝宝夏季胃口不好的关键原因,由于天气炎热许多宝宝喜欢吃雪糕、喝冰镇饮料或冰镇西瓜,影响了脾胃的消化吸收功能。

    2.宜清淡。夏季宝宝的饭菜中不要放过多的调料,以清淡为主,这样有助于开胃增食,健脾助运。

    3.少吃过于油腻或高脂肪食物。夏季宝宝脾胃功能较为迟钝,过食油腻高脂之物,可致胃呆脾伤,影响营养消化吸收。

    4.适量吃一些酸类食品。火热的夏季吃点儿酸的食品对宝宝身体很有益处,不仅能健脾开胃,还可以防止拉肚子、肠胃炎等疾病,还能促进食欲。

    5.不要给宝宝喂隔夜的剩饭。因为夏天气温高,食物易变质腐烂,抵抗力弱的婴幼儿吃了隔夜的辅食剩饭,很容易出现腹泻、腹痛、乏力、食欲低下等不良反应,严重的还会脱水、中毒。

    6.给宝宝吃健脾养胃的食品。五谷中的水稻、玉米、小麦、粟米有补中益气,养心健脾之功;蔬菜中的番茄、香菇、扁豆也可健脾开胃。妈妈在夏季要注意给宝宝多吃此类食品。

    7.鼓励宝宝勤喝白开水。夏季宝宝的排汗量增多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,如果有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。因此,要让宝宝勤喝水,不要等到口渴时才想起喝。

本文标题:夏季宝宝的饮食禁忌有哪些

地址:http://www.yunyuhome.com/yinger/yingyang/90060.html

联系编辑: 雯雯    邮箱: wszsl321@126.com    QQ: 84029846   客服   友链: 84029846   友情连接