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24一27个月幼儿的喂养方案
2013-02-02 19:05:58 来源:www.yunyuhome.com

 生长发育特征

        这个时期的宝宝,走路更稳,跑起来很快,会用双脚跳,从较矮的台阶上独立跳上跳下,能很稳的站住,稍微帮助他们一下还能单腿站立。2岁多的宝宝手更灵活,可以轻易地用手摆弄小物体,还会翻书、脱鞋以及拉开拉链,吃饭时还喜欢拿筷子夹菜。宝宝的手腕、手指和手掌可以进行协调的运动,能旋转门把、旋开广口瓶的瓶盖、剥开糖纸、撕开饼干的包装袋。宝宝还学会了拿笔画画,给他一只铅笔,他会学别人的样子,用拇指和食指把笔捏住,笨拙的在本上画出直线或不规则的圆圈。

        宝宝能记住爸爸、妈妈、爷爷、奶奶的名字,还能说出自己的名字、几岁了。开始学会用代词称你、我,能说一些完整的句子,比如“我想找妈妈”“我想吃苹果”。知道冷、热、渴,能区分长短、大小、高矮。两岁的宝宝已颇具想象力,会把圆圆的东西说成像太阳,把弯弯的东西说成像月亮。此阶段宝宝更关心自己的需要,有时他的行为会表现的非常自私,自己的东西不让其他小朋  友拿,好东西不让别人吃。

喂养指导

    两岁以后,随着宝宝活动量的日益加大,对各类营养的需求量也明显增多。这个时期宝宝所需要的蛋白质往往高于成人,而且是优质蛋白质,每日每千克体重需要供给蛋白质3千克—3.5千克,脂肪3克左右,碳水化合物10克左右。

    基于宝宝胃容量的增加、消化能力的增强及生长的需要,宝宝每次的饭量要适当增多,除了每日三次正餐之个,上午10:00和下午4:00左右,给宝宝吃些点心或牛奶、水果等零食。妈妈还要有意识的让宝宝吃些富含膳食纤维的食品,如玉米、黄豆、蚕豆、绿豆、燕麦、荞麦、海产品、菌类食物等,粗纤维食物不仅可以促进宝宝牙齿、下颌骨的发育,而且还能促进肠胃蠕动,防止宝宝便秘,同时可起到预防龋齿和结肠癌的作用。

    为了使宝宝更加聪明,可以经常让宝宝吃些深海鱼类,如沙丁鱼、秋刀鱼等,这些鱼类中富含对幼儿脑部发育非常重要的DHA成分,并且对身体的发育也很有好处。

建议一日食谱

    8:00  米粥+鸡蛋+蔬菜

    10:00牛奶或酸奶+饼干

    12:00米饭+蔬菜+小鱼空心菜汤

    15:00水果+糕点

    18:00菜团子+稀粥

    21: 00  牛奶适量

本文标题:24一27个月幼儿的喂养方案

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