喂养指导

        这个阶段断奶已进入完成期，宝宝的哺喂方式逐步向幼儿期过渡，每日以3餐为主，量要适当增加，并让宝宝养成在固定时间进食牛奶、饼干、  水果等辅食的习惯。为了让宝宝均衡营养，避免偏食，应尽可能让宝宝品尝到各种食物。

         这个时期宝宝身体生长较迅速，饭量大增，需要更多的碳水化合物、脂肪和蛋白质，所以可以适当添加一些鸡蛋、小肉包子、馄饨、麦片粥、蔬菜粥、面条等，还可以加入乳酪，各种辅食轮流添加、荤素搭配。断乳后的宝宝．必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于他们的消化机能不成熟，容易引起代谢功能的紊乱，所以要选择质地软、易消化的食物。烹制食物时要将食物切碎，烧至软烂，肉类不宜煎炒，忌过甜、过咸或带有刺激性的食物。

        10—11个月宝宝正处在乳牙萌出期和负重的站立行走时期，所以在饮食上要注意钙的摄入，乳类是含钙丰富而吸收利用率较高的食物，每日应让宝宝喝250毫升—600毫升的牛奶，喂奶的时间应选择在宝宝吃完辅食之后，一次喂100毫升—200毫升。

建议一日食谱

    6：30  牛奶250毫升左右

    8:30  豆浆、粥、馒头片

    10：00小点心+果蔬汁，鱼肝油l滴

    12:00蔬菜汤、鸡蛋饼、米饭

    15：00温开水+果酱小面包、肝泥、水果

    18:00面片、面条或小水饺

    21:00牛奶适量

本文标题：应尽可能让宝宝品尝到各种食物

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