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9个月宝宝选择食物要得当
2013-02-02 19:07:27 来源:www.yunyuhome.com

喂养指导

        这个月龄的喂养继续沿用上个月的方式,只是喂奶次数要再减少一次,有的宝宝可能已经完全断奶。因此可以逐渐固定每天早、中、晚三餐,三餐以粥、面条、软饭为主,在三餐之外,可以添加一些水果、蔬菜、肉松、动物肝脏等辅食。

        由于宝宝的饮食结构发生了变化,所以要保证宝宝的营养,选择食物要得当,烹调的食物要色、香、味俱全,以增进宝宝食欲、促进消化吸收。这时大多数宝宝已经长出几颗小牙,有了咀嚼能力,可增加一些粗纤维食物、植物性根茎块干类,比如红薯、土豆等。

建议一日食谱

    6:30  牛奶+母乳或配方奶200毫升左右(已断奶的宝宝只喝牛奶)

    8:30  米粥、豆浆或鸡蛋羹

    10:00  温开水、饼干或馒头片,鱼肝油1滴

    12:00软饭、面条、通心粉或米粥

    15:00水果、小点心、豆奶

    18:00鱼肉粥、菜粥或甘薯饭

    21:00牛奶200毫升左右

本文标题:9个月宝宝选择食物要得当

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