喂养指导

        这个月龄的喂养继续沿用上个月的方式，只是喂奶次数要再减少一次，有的宝宝可能已经完全断奶。因此可以逐渐固定每天早、中、晚三餐，三餐以粥、面条、软饭为主，在三餐之外，可以添加一些水果、蔬菜、肉松、动物肝脏等辅食。

        由于宝宝的饮食结构发生了变化，所以要保证宝宝的营养，选择食物要得当，烹调的食物要色、香、味俱全，以增进宝宝食欲、促进消化吸收。这时大多数宝宝已经长出几颗小牙，有了咀嚼能力，可增加一些粗纤维食物、植物性根茎块干类，比如红薯、土豆等。

建议一日食谱

    6:30  牛奶+母乳或配方奶200毫升左右（已断奶的宝宝只喝牛奶）

    8:30  米粥、豆浆或鸡蛋羹

    10:00  温开水、饼干或馒头片，鱼肝油1滴

    12：00软饭、面条、通心粉或米粥

    15：00水果、小点心、豆奶

    18：00鱼肉粥、菜粥或甘薯饭

    21：00牛奶200毫升左右

本文标题：9个月宝宝选择食物要得当

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