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孩子挑食怎么办?
2013-02-02 19:14:07 来源:www.yunyuhome.com

 

    有不少孩子吃饭挑肥拣瘦,他们一年到头总是吃那几样东西,还有些孩子吃饭一向不错,但突然变得挑食了。     儿科医生认为,只要孩子的身体发育正常,不要过多干涉孩子平时的饮食习惯。尽管对孩子吃什么东西或不吃什么东西完全不在意是不明智的,但管得太严也并不好,因为这样会使你同孩子的冲突越来越严重。     尽量减少或取消孩子的零食,一步一步做,先用小点心代替其他零食,再一点点地减少小点心的数量。   使用餐变得有趣:餐桌应该是全家聚会的一个地方,而不是战场。   让孩子也一起做饭。让你的爱挑食的孩子和你一起做饭。带着他出去买菜,让他摆放餐具或帮助你做饭。这样,孩子吃起来会更香。     言传身教。父母应为孩子做出榜样。你必须首先做到不挑食,不偏食。     变换花样,使饭菜可口。不管是大人还是孩子都喜欢吃味道鲜美、可口的饭菜。一位母亲用蔬菜做出许多花样,让孩子胃口大开,以后就不挑食了。另一位母亲在女儿的盘子底上贴上了一张很可爱的粘贴画,孩子只有饭菜吃光才能发现它。每次不要把孩子的盘子盛得太满,要让孩子吃了以后还想再吃。尽量使饭菜色、香、味俱全,同时还要注意不同味道的食品的搭配。例如,吃完葡萄干再喝牛奶,味道就不会太好。 

本文标题:孩子挑食怎么办?

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