了解维生素B13

●维生素B13是一种水溶性的B族维生素，用于叶酸和维生素B12的基础代谢。

●维生素B13会受到水和阳光的破坏。

维生素B13对孩子有什么好处

    用于多发性硬化的辅助治疗。

含有维生素B13的天然食物

    块根类蔬菜、酸奶或凝乳的液体部分。

足够的需要量

    目前还没有“每日建议用量”标准。

多少是超量

    对这种维生素了解还很少，所以还没有指导原则，但是一般不推荐儿童使用。

补充维生素B13须知

    维生素B13补充剂在美国不能买到，但是可以从欧洲购买。它以乳清酸钙的形式出售，而且必须在营养师的指导下才能用于儿童。

本文标题：维生素B13(乳清酸)：代谢叶酸和维生素B12

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